В НИУ «БелГУ» прошёл мастер-класс от ведущего «Первого канала»

В молодёжном культурном центре НИУ «БелГУ» прошла лекция спикера Российского общества «Знание», ведущего «Первого канала» Сергея Тугушева. Мастер-класс «Самопрезентация: на чём делать акцент, разбор распространенных ошибок» собрал сотрудников и студентов Белгородского госуниверситета, которые хотят научиться свободно держаться во время публичных выступлений.

– Выступление перед зрителями – это ресурсная деятельность. То есть, она должна давать вам энергию и эмоциональный подъём. К сожалению, далеко не все могут сказать, что выступление дарит им эти ощущения, скорее, наоборот – необходимость выступления перед зрителями или камерой воспринимается как неизбежное зло, сопутствующее должности или ситуации. Моя задача – показать вам, что публичная речь может дарить энергию, а не забирать её, – обратился к слушателям Сергей Владимирович.

В ходе мастер-класса спикер продемонстрировал презентацию, включающую несколько техник работы с собственным сознанием и эмоциями, приёмов самоконтроля и выступления перед камерой. Слушатели смогли принять участие в практиках и самостоятельно опробовать некоторые приёмы. Как пояснил спикер, эффективность упражнений зависит от регулярности их исполнения – чем упорнее и чаще занимается человек, тем проще даётся каждый следующий выход на сцену или к микрофону.

– Избавиться от страха перед публичным выступлением насовсем не получится, но это и не нужно. Страх выступает нашим личным ограничителем и одновременно важной составляющей в росте личности. Работая над страхом, преодолевая его, мы создаём новые нейронные связи, которые позволяют мышлению стать более гибким и быстро находить выход из непредвиденных ситуаций, – пояснил Сергей Тугушев.

Участники мероприятия получили несколько рабочих техник, которые позволят тренироваться самостоятельно и повысить свой уровень публичных выступлений, побороть страх перед сценой и улучшить навык общения с людьми.